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2023.06.19ダイエット始めてみてますw
皆様、こんチワワ🐾
横浜 白楽 六角橋のダイビングスクール アクシーがお送りする「アクシー☆ブログ」のお時間です♪
ども、タカシです🦍
さ〜今週も始まりました‼️
本日は朝からオープンウォーターコースの学科レクチャー開催でした🔰
午後も新規のお問い合わせをいただいたり、段々と夏っぽくなってきました👍
皆様、夏のご予約はお早めにお願いいたします〜🌈
そういえば、またしても密かにダイエットなるものを始めてますw
レコーティングダイエットって、たまたまオススメされたんですけどね、食べたもの書くんですよ。
そうするとカロリーが即表示されて、視覚化できるんですけど、試しにってつもりが、とりあえず一週間続きました🗒
なんなら食べる前に入れるとカロリーが表示されるので、食べ過ぎを自制できちゃったりしてます🙅♂️
前にやった食事管理ダイエットのやり方も取り入れて、野菜中心の食生活に🥬
炭水化物やタンパク質もちゃんと摂って、運動も意識して…ちなみにお酒はやめてません🍻
お酒も意外とカロリーあるんすよね〜⤴️
始めて6日で3キロ落ちましたから、これはもうちょっと続けてみようかと思っております👍
いつまで続くのやらwww
さ、明日明後日は定休日です!
お店ではインストラクタートレーニングコース開催です❗️
週末のダイビングツアーも土曜日ならまだ空きございますので、皆様のご参加お待ちしてます♪
それでは、また木曜日に〜🌈